Las 5 claves para formular tus propósitos de salud
Enero corre en el calendario y según va pasando, te preguntas: ¿estoy siguiendo la lista de objetivos que me propuse la última semana de diciembre? Quizás aún no hayas comenzado porque todavía no se haya dado “ese buen día para empezar, que seguro que llega mañana”. ¿Te sientes identificado con esto?
Dime dónde vives y te diré qué árbol plantar
El espacio del que disponemos y la cantidad de agua son los factores claves que definen la elección de qué árboles podemos o no plantar. No existe una especie perfecta, aunque claramente los árboles nativos son los que mejor se adaptan a las condiciones propias de cada región.
Alteraciones digestivas ¿por qué están en auge?
Cada vez son más frecuentes las personas que sufren en su día a día intolerancias a ciertos alimentos, alteraciones digestivas como hinchazón, exceso de gases pululando por la barriga, estreñimiento, diarrea, dolores abdominales, e incluso reflujo y ardor. Por otro lado, se incrementan las enfermedades autoinmunes, alteraciones hormonales, migrañas, dermatitis… ¿por qué?
Alimentación infantil en el primer año de vida: ¿Qué y cómo?
Vivimos en una época difícil si hablamos de alimentación infantil, y la verdad, me resulta chocante teniendo en cuenta que vivimos en el siglo XXI, que las medidas higiénicas y de seguridad alimentaria no pueden ser mejores, que la variedad de alimentos disponibles es cada día mayor y que por suerte, en los países occidentalizados, […]
Cómo ayudar a dormir bien. El sueño infantil
El nacimiento de un bebé supone muchos cambios en nuestras vidas. Estamos acostumbrados a llevar un ritmo de vida en el que el descanso nocturno es esencial y de pronto llega un bebé que nos altera nuestro sueño. Olga Sesé, coach del sueño infantil, nos da algunas pautas para ayudar a los niños o niñas […]
4 trucos para que los niños coman verduras y una receta de pesto diferente
Chloé Sucrée, creadora del blog Being Biotiful, nos trae de nuevo recetas deliciosas y sanas. En este caso se trata de Pasta de guisantes con pesto de kale, calabacín y burrata, pero además nos inspira con 3 trucos más para que los niños y niñas coman verduras con ganas!
