Pequeños consejos para grandes ahorros
200-300 euros. Esto es en promedio lo que cada uno de nosotros gasta mensualmente en comida. Hoy te proponemos una ecuación diferente: un presupuesto de 30 euros por semana. Adiós a los productos industriales caros, sobrecargados de envases y repletos de aditivos y sal, y bienvenidos los consejos caseros.
Caballa a la plancha con ensalada cremosa de remolacha
La caballa es un pescado azul, rico en omega 3 que termina su temporada ahora en mayo. Por esto Pescados Loureda, que venden pescado y marisco fresco directamente de la lonja de la Coruña (Galicia), nos propone esta deliciosa receta. ¿Te atreves a probarla?
¿Ugly food? Las frutas y verduras son algo más que una cara bonita
Las estanterías de las grandes superficies de alimentación están llenas de frutas y verduras con formas y unos colores perfectos. Fresas y manzanas que parecen bombones premium envueltos en plástico y glamour. Sin importar el proceso de producción y crecimiento. Sin importar la procedencia o si es de temporada. Sin importar cuántas frutas han sido […]
Oihanalde, ganado familiar en Irún
“Nuestro ganado pasta los 365 días del año en el Parque Natural de Peñas de Aia, una zona donde llueve bastante y en que el color verde de los prados es el predominante. Es realmente un sitio privilegiado. A 5 minutos de la ciudad y en un entorno rural que denominan El pulmón de Irún“.
Un hogar coherente con tus valores ecológicos
Muchas veces, el optar por opciones de vida más sostenibles y éticas no depende tanto de la falta de coherencia como de la falta de recursos e información práctica. Poder vivir con comodidad y de manera sostenible es el sueño de muchas personas a la hora de pensar cómo sería su vida y esto incluye […]
Salud intestinal. ¿Qué le doy de comer a mis bacterias?
Digestiones pesadas, hinchazón, estreñimiento, gases molestos, ardor… ¿te suenan? Son síntomas cada vez más comunes y presentes en nuestro día a día, muy relacionados con el ritmo frenético de vida y con una mala gestión alimentaria, relacionada a su vez con el punto anterior.
El verde nos hace felices: planta verde en tu ciudad
Existe una desconexión entre el campo y la ciudad que se ha de recuperar. “Te estoy poniendo verde” apuesta por reverdecer el espacio urbano, incorporando la naturaleza y lo que eso conlleva a todas las personas. Sabemos que el verde hace feliz, sienta bien a las personas y sobre todo al cuidado de nuestro Planeta […]
Las 5 claves para formular tus propósitos de salud
Enero corre en el calendario y según va pasando, te preguntas: ¿estoy siguiendo la lista de objetivos que me propuse la última semana de diciembre? Quizás aún no hayas comenzado porque todavía no se haya dado “ese buen día para empezar, que seguro que llega mañana”. ¿Te sientes identificado con esto?
